事業化プロジェクト
「わ」のカフェ ～あゆみ～
2024年12月12日 「わ」のカフェ実施風景
12月12日、「わ」のカフェ テーマは「笑いヨガで認知症予防」
感染症対策期間に入り、予定を変更し、マスクをしたままできる脳トレなど紹介させていただきました。
作業療法士の方が考案した認知症カフェのメニューで、みなさんと一緒に楽しく行いました。
まずはストレッチ、血流をよくして、血液が脳まで行き届きやすい状況となり、ゆっくりじわじわと。
つぎは血流UP体操、血流がどんどんよくなる、よくなる。
最後は脳トレ、グーパーをOKとGOODポーズにして入れ替えてみたり、曜日で足し算引き算してみたり。
さあいい具合に頭が混乱（脳トレ）してきたところで、コグニサイズです。足踏みしながら数を数えて、３の倍数で手拍子などなど。
恒例のリズム体操も合わせて、非常に心地よい疲れだったのではないでしょうか。
来月は、2025年1月9日 14時から 松の湯交流館での開催予定です。講座は「黒石市地域包括支援センター職員による高齢者を地域でささえるしくみ」についてです。興味のある方はぜひご参加ください。日ごろから気軽にできるリズム体操も行います。残暑厳しい時期です。体調に留意し、楽しく認知症予防を目指しましょう
♪♪♪ お待ちしております（＾◇＾）
